Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим проблемам. Чтобы предотвратить эти симптомы, можно выполнять несложные упражнения, такие как повороты головы, наклоны и надавливание на ладони. Всего в статье представлено восемь упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сохранить здоровье шеи.